키 150-155 체중 50-60 여자분들
7월 7일 식단
햇님반간지녀
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- 2018.07.07 22:05
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공복몸무게 50.0
근육이가 쭉쭉 빠지고 있는게 아무래도
몸에서 탄수가 너무 부족해서 근육 가져다 쓰는듯 해요 ㅠㅠ
그래서 오늘은 치팅이라며 햄버거 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 늦게 일어나서 아메리카노에 꿀타서 부스터업 하고 공복 유산소 타고 운동 진행했어요 ㅋㅋㅋ
오픈샌디 말고 오픈햄벅이라고 들어보셨나요 ㅋㅋㅋ
기빨려서 헬스장 밑에 빵집 가서 치아바타 사서 반개 먹고
치팅이랍시고 위에 빵 걷어내고 나이프로 커팅해서 먹었어요 ㅋㅋ
일주일치 식단 밀프랩 할라고 장보다가 이거 발견 랬는데
티드롭이라고 티를 직접 안 우리고 물이나 탄산수에 희석해서 먹음 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가격대도 나쁘지 않고 좋던데요 ㅋㅋㅋ
근데 티다 보니 성분표가 없어서 좀 아쉽더라고요 ㅋㅋㅋ
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101020 먹을때 빵빼고 먹은지는 좀 됐어요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 함 드셔보세요 ㅋㅋㅋ 생각보다 먹을만 해요 ㅋㅋㅋ
리궁 네 ㅋㅋ 티드롭은 진짜 신세계였어서 다 맛보고 샀죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오오 티드롭 괜찮네요 햄버거는 빵 하나 빼고 먹는게 진리 같아요 ㅋㅋㅋ 죄책감도 덜고 다른 재료맛도 더 살고
초롱이사랑이맘 족발ㅋㅋㅋ 나쁘지 않죠 ㅋㅋㅋ
헐 햄버거 맛있겠다ㅠㅠ 저는 오늘 족발 먹었어요ㅋㅋ