[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수 미션]20일차 식단&운동 완료✌🏻💕
YoonYom
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- 2018.07.07 23:25
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[20일차]요즘은 활동량이 많아져서 만보걷기는 금방이네용
멘탈 회복하고 돌아왔어요..
다이어트랑 상관없는 개인적인 일이니까
맘이 힘들어도 최대한 하루하루 미션과제는 꼭 하려고 노력했어요
다시 다른 홈트 병행하면서 열심히 해보려구요
이번주도 고생하셨습니다 💕
[식단]
아침-소세지빵
점심-크리스피도넛
저녁-철판구이+밥
[운동]
미션과제+만보+L자다리
물2L
![[다신 11기 필수 미션]20일차 식단&운동 완료✌🏻💕](https://data.0app0.com/diet/Board/3643/wm_3642441_1531005943_1.jpg)
![[다신 11기 필수 미션]20일차 식단&운동 완료✌🏻💕](https://data.0app0.com/diet/Board/3643/wm_3642441_1531005943_2.jpg)
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스트레스 회복되셨다니 정말 다행이에요~
다이어트에는 정신적인 스트레스 해소도 중요하다고 하더라구요!ㅎㅎ
장기간인 만큼 하루로 무너지지않고 다시하는게 중요하니까요!
수고하셨어요~ 오늘도화이팅😃