다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 마법의 기간
햔
- 2018.07.08 11:42
- 126
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다이어트중에도 마법은 오잖아요. 제가 지금 그런상태입니다. 심지어 통증도 심한편인데요. 이 통증으로 인해서 밥먹는 것도 운동을 하는 것도 힘듭니다. 그렇다고 안하기에는 텀이 생길것 같고 살이 안빠질까 불안해서요 여러분들은 어떻게 하시나요..?
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생리 하루이틀정도는 쉬거나 가벼운 운동은 괜찮더라구요 그러고 인스턴트안먹고 다이어트식단 잘지키면 통증도 많이 없어지더라구요!
한라봉쥬 감사합니다~
이효연 네 간단한 요가라든지 저강도운동이요!
꾸룽냥 저도 오늘쉬고 내일부터 상태보고 할까봐요 감사합니다!
한라봉쥬 가벼운운동은 저강도운동같은건가요??
1키로찌우긔 감사합니다!
아프면 아예 쉬고 안아프면 운동합니당
저도 생리통 엄청 심한대요 생리첫날 쉬고 그담날부터는 몸상태에따라 운동했어요