거의 변화가 없는 1주일 이였던것 같아요
몸무게도 그대로 ㅜ
식단을 조금 못지킨게 많이 큰것같네요 운동도 약간 지루해 지던 참이여서 그랬나봐요
그래도 시작때보단 군살들이 약간 들어간것 같아요
저는 눌 말하지만 통허리라 복군운동 옆구리 운동 위주로 해왔는데 역시나 이번에도 허리보단 다리살이 더 티나게 빠진것 같아요 복근운동을 늘려야겠어요 ㅠㅠ
남은 시간이 얼마없으니 좀더 인내심을 가지고 마지막 주에는 식단을 좀 더 잘 지킬게요!

-다이어트를 통해 얻고싶은 5가지
: 자신감, 성취감, 비키니 몸매, 체력, 건강

자신감: 대부분 다이어트하시는 분들이 그렇듯 자신감이 제일 우선인것 같아요 자신감은 내면에서 나온다고들 하지만 .. 다이어트를 통해서 변하는 모습보면서 얻은 자신감도 무시 못하는것 같아요 외모지상주의에 빠져나올 수 없는 1인...

성취감: 요즘 일도 연애도 뭔가 슬럼프긴 했거든요 그런데 아는 지인이 그러더라구요 지금 제가 스스로 제 인생을 바꿀 수 있는 가장 쉬운 방법중 하나가 다이어트..라고....ㅋㅋ 생각해보니 틀린 말은 아니였어요 다시 공부를 시작한다거나 뭐 일을 새로 시작한다거나 이런거보다 다이어트하는게 더 접하기도 쉽고 ? 지금 생활에서 변화주기 가장 간단하면서도 큰변화더라구요 성공해서 할수있고 해냈다라는 자신감과 성취감을 가지고싶어요

비키니몸매: 자신있게 비키니 입고 사진찍고싶어요 !!! 20대 안에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

체력: 전 체력이 원래도 좋은 편이라 큰 걱정 안했는데 요즘에 슬슬 체력이 떨어지는게 보이더라구요 ㅎㅎ 회복하고싶어요

건강: 예전에 다리수술한적이 았어서 그 이후로 살도 많이 찌고 몸도 많이 망가졌었어요 다리가 다시 아프려면 몸무게를 줄여야해요 ㅎㅎ 진짜 건강을 위해 다이어트가 필요하기도 하죠 ㅋㅋ

모두들 유난히 힘든 3주차를 보내신것 같아요 ㅋㅋㅋ(나만 그런걸지도 ㅎ)
남은 한주 아쉬움 없게 잘해보아요!!