다이어트 일기
01월 28일 (음식 726kcal, 운동 412kcal)
오늘도내일도
- 2016.01.28 08:43
- 64
- 0
아침식사 : 6kcal (0.83%)
| 방울토마토 | 6kcal |
점심식사 : 413kcal (56.89%)
| 장김치 | 10kcal |
| [농심] 김치사발면 | 273kcal |
| 자몽주스 | 130kcal |
저녁식사 : 307kcal (42.29%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 계란조림 | 74kcal |
| 감자조림 | 44kcal |
| 버섯국 | 33kcal |
운동 : 412kcal
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
| 빠르게걷기 | 342kcal |
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