[다신 11기 주차별 미션] 3주차 등록 완료
♡ 3주차 전신 사진 ♡
-1,2주차에는 큰 변화가 없었는데 다이어트 황금기를 맞은 3주차는 몸무게도 매일 조금씩 빠지고... 눈바디도 차이가 생긴 것 같아요.
-다신 11기 시작 전인 6월 1일과 비교하면 사이즈가 줄어든 게 눈바디로 보여 뿌듯하네요.
-상체 운동은 별로 하지 않았는데 사람들이 보기에 상체쪽에 살이 많이 빠졌어요. 하체는 워낙 유전적으로 타고난 튼실이라..살 빠지는 속도가 더딘가 봅니다.ㅠ 하지만 긍정적인 건 엉덩이랑 허벅지살 등이 많이 물렁물렁해 졌다는 거~~
- 허리는 2인치 정도 빠진거 같음..
♡ 다이어트를 통해 얻고 싶은 5가지 ♡
(1) 젊음: 늘어진 팔뚝살과 튀어나온 옆구리살..임신 하셨냐는 쌩뚱맞은 안부 인사..누가 봐도 애 낳고 관리 안 하는 아줌마 몸매 아니라 아가씨 몸매라는 소리 듣고 싶네요~
(2) 자신감 : 사진 찍히는게 두렵고..사진 찍을 때는 최대한 뒤에 서고..날씬한 친구들 만나면 가방이나 쿠션으로 배 꼭 가리고..이제 그런건 No No No! 당당하게 사람들 앞에 나서고 싶어요.
(3) 남편의 사랑 : 딴 여자한테 한 눈 팔지 않고 니가 최고! 아내 자랑하고 싶어하는 남편의 모습 보고 싶어요!
(4) Free 사이즈 옷 맘대로 사기 : 쇼핑몰에 free size는 일단 뒤로 가기 해야했는데.... 이제 디자인만 마음에 들면 사이즈는 상관 안 하고 옷 사고 싶어요!! 타고난 하비라 옷 가게에서 바지 안 산지 오래인데.... 딱 붙는 늘씬한 청바지 하나 사고 싶네요.
(5) 4pcs 수영복은 가라! 이제 2pcs의 시대가 올지어니...
워터파크용 비키니 살 땐 항상 바지 또는 치마 추가로 딸린 걸로 사야해서 너무 한정적이였는데.... 이제 구명조끼 지퍼 꼭 꼭 걸어잠그지 않고 당당하게 배, 허벅지 드러내놓고 다니고 싶네요.
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사진보니 허리라인 허벅지 배가 확 달라지신게 보여요~^^
워낙 열심히 잘하고 계시니 마지막주까지 최선을 다하시면 좋은 결과 있지 싶어요~^^
저도 황금기 진짜 중요한거 같더라구요
근데 의식적으로 그때 열심히 해서 더 좋은 결과가 생긴거 같기도하구요
화이팅!
dmawn84 저도 황금기 지나니 몸무게 변화가 적어서 놓고싶은 생각 나더라구요ㅠ 그래도 꾹참고 하니 아주 조금씩빠지긴 하네요. 황금기가 왜 황금기인지 알겠더라구요. 다음 황금기때까지 최대한 유지만해도 다이어트 성공일거같아요!! 정체기도 잘 극복해보자요!!!! 참!! 하비는 운동법이나 먹는걸 다르게 해야한단 것도 봤었어요. 일단지금은 전체적인 몸무게부터 줄여야해서 그냥 흘려봤었는데.. 몸무게 목표치까지 도달하면 하체 중점적으로 해보려구요. 그 영상 다시 찾게되면 공유해드릴게요~~~!!!^^
지유뿌맘 아하~ 하체는 맨 마지막에 빠진다는 글을 본거 같긴 한데.... 복부랑 팔뚝 체지방이 원래 먼저 빠지는건가 보네요~ 그럼 이제 곧 하체 빠질 차례가 온다는 말?!?!?! 꺄아~~~두근두근두근두근♡♡♡♡♡
전 황금기 지나고는 약간 자포자기한 심정으로 다이어트 살짝 손을 놨어요.ㅠ 일을 시작하기도 했구...다음 황금기까지는 최대한 유지라도 해보려구요....
역시 열심히 꾸준히 하시더니 황금기때 빛을 보시는군요!!!^^ 저도 타고난 하비라~^^; 하체는 복부랑 팔뚝 체지방이 거의 빠진 다음에야 빠지기 시작한단 글을 본적이 있어요ㅠ 그래서 하체는 변화가 없어도 그러려니하고 쭉 하려구요~ 꾸준히하다보면 언젠간 변화가 올 그날이 오겠지요~ 목표한 체중 도달하는 그날까지 힘내자요!!!!^^