다이어트 일기
07월 08일 (음식 934kcal, 운동 1170kcal)
cyk****
- 2018.07.08 23:31
- 71
- 0
- 음식
- 운동
934/ 1308
1170/ 218
성공
(1326)
아침식사 : 42kcal (4.50%)
| [스무디킹] 다이어트 슬림핏 젤리 풋사과 추출 폴리페놀 | 20kcal |
| [화우동산] 유기농팥차팥물 | 12kcal |
| 보이차 | 10kcal |
오전 간식 : 300kcal (32.12%)
| 자몽 | 67kcal |
| 자두 | 26kcal |
| 천도복숭아 | 42kcal |
| 참외 | 52kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 캐슈넛 | 27kcal |
| 호두 | 16kcal |
점심식사 : 544kcal (58.24%)
| 쇠고기미역국 | 265kcal |
| [CJ] 햇반 현미밥 | 210kcal |
| 열무김치 | 24kcal |
| 자몽 | 45kcal |
저녁식사 : 48kcal (5.14%)
| 두유습관 | 48kcal |
운동 : 1,170kcal
21시 30분 ~~~~~☆^^☆
| 손빨래 | 210kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 920kcal |
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