다이어트 일기
07월 08일 (음식 1533kcal, 운동 240kcal)
Geguri
- 2018.07.08 23:47
- 64
- 0
- 음식
- 운동
1533/ 3094
240/ 515
성공
(1286)
점심식사 : 435kcal (28.38%)
| 오쿡 단호박영양밥 & 닭가슴살스테이크 | 333kcal |
| 찐고구마 | 102kcal |
오후 간식 : 42kcal (2.74%)
| 맛살 생것 | 42kcal |
저녁식사 : 480kcal (31.31%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 | 111kcal |
| 골드웰 건강한 마테차 훈제 닭가슴살 | 78kcal |
| 오이고추 | 24kcal |
야식 : 576kcal (37.57%)
| 찐고구마 | 102kcal |
| 수박 | 124kcal |
| [서울우유] 나 100% | 162kcal |
| 단백질 쉐이크 프로틴 가루만 | 188kcal |
운동 : 240kcal
| 탁구 | 240kcal |
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