다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 약이요...
hellojoo^^
- 2018.07.09 09:45
- 100
- 5
다이어트 약 먹음 진짜 식욕은 떨어지는데 잠이 안와서 밤새 불면증에 시달려요. 몸무게는 주는데 몸에 이상이 생길거 같아요. 경험해 보신분 어떠셨는지 궁금해요.
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약때문에 의지도 더 생기고 배도 덜고프지만 부작용이 장난이 아니더라구요.
요요도 백프로고.. 정말 자제력이 없어서 드셔야되면 어쩔수 없지만 안드셨으면 하네요ㅠㅠ
약을 너무 늦게 드시지 마시고 3-4시쯤 드셔보세요.
저녁무렵먹으면 잠이 안오더라구요
카페인도 줄이시구요.
한약 양약 다 해 봤고요..
저도 불면증땜에 고생했어요. 생활리듬 깨지고 만성피로되고요 ㅠ
체중 감량엔 효과를 보긴 하지만.. 제경우엔 요요 100프로 였어요 ㅜㅜ
식이&운동으로 생활속 실천이 가능하게 계획해 보시길 강추해요!
저도 예전에 먹어봤는데
불면증에 손떨림도 생기고 생리불순까지 생기더라구요ㅠ
한달에 두번도 하고..
전 아무증상도 없고~식욕도 엄처 없진 않아서 식단 챙기면서 운동하구 한달6키로 빠졌어요~