다이어트 일기
🖌2018.07.08🖌
DIETER*GIRI*
- 2018.07.09 13:23
- 65
- 0
- 음식
- 운동
1945/ 1847
0/ 307
실패
(405)
아침식사 : 303kcal (15.58%)
| 식빵 | 111kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 토마토케첩 | 23kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 깔끔한 저지방 180ml | 80kcal |
점심식사 : 347kcal (17.84%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 감자어묵볶음 | 93kcal |
| 김 | 54kcal |
| 시래기국 | 53kcal |
오후 간식 : 250kcal (12.85%)
| [롯데] 빠다코코낫 | 250kcal |
저녁식사 : 1,014kcal (52.13%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 소고기무국 | 192kcal |
| 닭백숙 | 131kcal |
| 두부부침 | 55kcal |
| 멸치고추볶음 | 41kcal |
| 잡채 | 285kcal |
야식 : 31kcal (1.59%)
| 수박 | 31kcal |
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