다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
5키로 감량 해도 아랫배만 볼록해요
에스테렐
- 2018.07.09 19:12
- 244
- 1
158 / 48 숫자로는 괜찮은 체중인데 아랫배가 출렁 영 핏이 안사는 몸매에요. ㅜㅜ 복부지방 분해에 좋다는 보조제를 먹어야 하나 고민이에요. 복부운동도 20분 정도 매일 하고 있는데, 타고난 아랫배도 운동으로 들여보낼 수 있을까요? 더 운동을 늘려야 할까요? 얼마나 꾸준히 해야 효과가 조금이라도 확인될까요?
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탄수화물 거의 안먹을때는 들어가더니 다시 조금씩 먹으니 훅훅 나오네요ㅠ
카복시 한번 맞아봤는데
효과는 있더라구요
단 운동이 병행되어야 유지돼요ㅠ