헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7/9- 운동사랑쑤기
운동사랑쑤기
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- 2018.07.09 19:53
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공복에 커피 한잔 마시고~
애들 학교 보내고 바로 출발~~
센터 도착해서 공복런닝머신 탔어요~
10시에 근력운동 들어가니
9시20분에 단백질 쉐이크 마셨어요~
포만감 쵝오!!!
오늘 근력은 상체 기본근력 이었네요~
주말 많이 먹은데다가 생리 터져서
몸이 천근만근 ㅠ
끝나고 런닝머신 살살 걸었어요~
점심은 상추넣은 비빔면~~
쑥떡 냉동실에 있던거 커피랑 먹고요^^;;
저녁밥과 만보인증샷~~~~
지금은 저녁 자전거 타는 중이에용~~♡.♡
주말 완전 늘어져서 패쓰했어요 ㅠㅠ
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저녁까지 대박
그날은 좀 쉬는것두 좋던디
여튼 대단한분입니다
날씬한몸은
그냥생기는것이 아니군요 ㅎㅎ
오늘두 홧팅