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식욕 어떻게 참으시나요?
다람쥐똥
- 2018.07.09 20:03
- 85
- 1
사실 식욕은 어느 정도 참을 수 있는데
배아픈 게 너무 참기 힘들어요..
음식을 먹으면 배가 빨리 꺼지는 편이라 남들보다 공복시간이 긴데 그냥 배고프기만 하면 모를까 위산 때문인지 속이 쓰리게 아픕니다
체한 느낌이랑 비슷하게 명치도 죄어오고요
배고픔을 넘어 배아픔이 시작되면 허리를 펴지 않고 배를 감싸고 누워있어요
일어나면 너무 힘들어서..
아니 안먹고 운동하는데 지방이나 갖다 쓸 거지 왜 자꾸 밥달라고 이러는지 모르겠어요
지금도 누가 계속 명치를 주먹으로 치고 있는 것 같아서 너무 고통스러워요
빨리 꺼질 거면 살찌지나 말든가 너무 힘드네요
제발 고프기만 했으면 좋겠어요
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저는 정 배고프면 아몬드 다섯알 이하로 먹거나, 대추방울토마토 먹어요. 탱글탱글 씹히는 식감이 있어서 만족감도 있고 배부를 정도로 먹어도 칼로리는 낮아서 안심.