[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 22일차 등록 완료
yjys17
- 2018.07.09 20:34
- 137
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1. 식단
![[다신 11기 필수 미션] 22일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3646/wm_3645597_1531168670_1.jpg)
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아침은 간단히 요플레 하나만!!
점심은 또띠아롤 2개와 비피더스~
저녁은 단백질쉐이크 한잔~
2. 운동
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운동미션2세트씩+ 학교운동장 걷기/달리기40분
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저녁 단백질쉐이크만 먹어도 괜찮던가요? 저도 집에있는거 먹어야하는데ㅜㅜ
58목표! 저녁은 단백질쉐이크로 먹고있어요ㅎㅎㅎ
또띠아롤 맛잇어보여요 ㅠㅠ저녁은 항상 안드시는건가요??