저같은 경우엔 진짜 악착같이 회식 빠졌습니다 남들이 뭐라하든.. 그냥 이것저것 핑계대면서 회식빠지고 운동하러 갔었네요 지금 생각하니 그러라해도 못그럴거같은데 그때의 저는 굳이 살찔텐데 나가서 먹어야하나 생각했던거같아요 거즘 한달반쯤은 친구들도 안만났어요 ㅜㅜ
친구들이야 금방 이해해줬고 회사사람들이야 뭐 저는 좀 마이웨이라 눈치를 안봐서그런지 별 차이는 못느끼겠더라구요 만약 진짜진짜 회식을 못빠지겠다 싶으시면 회식가기전에 최대한 클린한 음식으로 배를 채우고 가세용

저는 늦은시간에 친구를 만나거나, 가족끼리 외식을 하는 날에는 운동 아니면 집 주변을 걸어요. 살뺀다는 목적이 아니라 먹은걸 조금이라도 소화시키겠다는 목적으로요. 너무 늦은 시간이거나 샤워를 해서 땀 흘릴 수 없다면 옆에 선풍기 틀고 집에서 할 수 있는 간단한 운동이라도 꼭 하시면 도움 되실 것 같아요.

땅콩뉴나 저라면 고구마나 닭찌찌 먹고 회식갈거같아용 솔직히 개인적으로 채소가 포만감을 주는지는 잘 모르겠어요.. 뭐든 깨끗한걸 드시고 나가셔야 안주를 좀 덜 드시게 될거에요

1키로찌우긔 조언 정말 감사 드립니다ㅠㅠ!! 이번 기회에 한번 실천을 해봐야겠어요!!! 클린한 음식이라 하면 포만감이 많이 드는 음식일까요..? 아니면 채소 위주..?