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다이어트 성공할 사람들 구함

7월 6~7월 9일 다이어트 일기

다신등급

듀공비
  • 2018.07.09 22:43
  • 38
  • 5

6일은 운동 완료
7, 8일은 주말엔 운동은 쉬어주기로 했기 때문에 휴식
9일 오늘도 운동 완료
간헐적 단식 계속 진행 중

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  • 다신
    난라브 2018.07.09 23:09

    듀공비 오...버핏...대단하세용ㅋㅋㅋ크로스핏하셔도 잘하시겠어요

    답글
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  • 초보
    듀공비 2018.07.09 23:06

    난라브 전 고강도 인터벌 트레이닝을 하는데요 1분동안 버피 빡세게해서 말도 못 할 정도로 하고 4분 휴식하고 이걸 4세트 정도합니다 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    듀공비 2018.07.09 23:05

    퐁퐁nim 아유 감사합니다~

    답글
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  • 다신
    난라브 2018.07.09 23:05

    수고하셨어요~~~무슨운동하셔요?

    답글
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  • 정석
    퐁퐁nim 2018.07.09 22:57

    순탄하게 진행하고 계시다니 응원합니다~

    답글
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