다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
더이상 살이 안빠져요
배이
- 2018.07.10 00:58
- 122
- 4
음식량은 줄이고 운동량은 늘렸는데 더이상 살이 안빠져요..
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ssoma 감사합니다
1가뉴린1 네 좀 오랫동안그랬어요
정체기 일수도 있지만 식사를 과하게 줄이신 것이 문제 일수도 있습니다. 운동량이 늘어나면 소모되는 열량도 늘어나고 그 만큼 몸은 열량을 필요로 하게되는데 식사량을 줄이시면 몸이 기억해서 흡수를 빨리 하기도 합니다.
정체기 일수도 있어요. 많이 지속되었나요?