다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단
다이어터30927
- 2018.07.10 00:58
- 78
- 2
다이어트를 처음 해보게되었는데요.... 다이어트 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠네요.....
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감사합니다ㅠㅠ
밀가루 가공음식 술 빼고 잘 드시구요. 고기 생선 두부 계란같은 단백질 잘 챙겨드시고, 밥도 반공기정도 잘 챙겨드세요:) 야채도 잘 먹고 과일도 먹구요. 건강하고 맛있는 음식 잘먹으면서 운동도 하시면 몸이 가뿐해질거에요!