다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
약속 ㅠㅠ
우산이
- 2018.07.10 01:07
- 94
- 4
학생어터입니다... 시험기간이 끝나고 방학시즌이 다가오며 주말에 친구들과 모이는 일이 잦아지는데, 늘 마카롱, 케이크나 고기를 먹으러 가자는 이야기가 나와요 ㅠㅠ 친구들이랑 어울리는 건 좋지만, 걱정이 됩니다 역시 일단 먹고 다음 날 운동을 좀 더 하는 편이 좋을까요?
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다신 어플의 가장 큰 장점은 음식과 운동의 칼로리 정보 제공이고 두번째는 섭취 칼로리 컨설팅 입니다. 드시는것과 운동하시는거에 대한 일반적 정보가 제공 되기 때문에 이 정보들의 활용을 어떻게 하느냐는 유저의 몫이죠. 선택은 본린의 몫이고 극복 또한 본인의 몫입니다.
아이구 다들 조언 감사드려요 8ㅅ8
네! 스트레스받고 먹으면 오히려 찐다구 하네요. 맛을 음미할거야 고귀하게~v~ 이런 느낌으로 천천히 맛을 느끼면서 즐기시고 아침 저녁으로 약속전, 약속후에 운동해주셔요
너무 걱정하지마시고 친구들과 만나서 드시더라도 남들보다는 한입적게 두입적게 드신다고 생각하시고 약속이 없는날에는 식단대로 드셔주면서 운동하시면 큰 문제없을겁니다.