자유게시판
당제한 식단
날슝이
- 2018.07.10 10:26
- 124
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당질제한이라고 들어보셨어요?
엄청 단걸 좋아하신다면 어려울수 있어요
저는 1년전부터 단맛이 나는 탄산이나 주스류를 모두 끊었어요
그랬더니 몸무게가 줄고 체지방이 줄었어요
더 깊이 있게 하려면 단맛이 나는 모든걸 제한 해야 하지만..
(심지어 쌈장도 못먹음)
가장 기본적으로 음료만이라도 끊어보세요
간강한 다이어트에 첫 시작이에요
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