1월28일 아침
마그네
아침식단 올리기 첫 도전이요! 378칼로리예요~
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문댕이 아 저는 밥을 원래 안좋아해서요.ㅎㅎㅎ 점심에만 밥먹고 아침 저녁은 고구마나 계란먹고있어요. 아침, 점심은 잡곡이나 현미밥으로 드셔도 될것같아요.
우왕... 저는 그냥밥먹고있는대ㅠㅠ 저도 저렇게 먹어야될까요...ㅠㅠ
정말 하루 1500칼로리 지키기가 이렇게 힘들줄은 몰랏어요
01월 28일 (음식 557kcal, 운동 373kcal)
gm다이어트1일차 식단 및 후기(-0.6)
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문댕이 아 저는 밥을 원래 안좋아해서요.ㅎㅎㅎ 점심에만 밥먹고 아침 저녁은 고구마나 계란먹고있어요. 아침, 점심은 잡곡이나 현미밥으로 드셔도 될것같아요.
우왕... 저는 그냥밥먹고있는대ㅠㅠ 저도 저렇게 먹어야될까요...ㅠㅠ
정말 하루 1500칼로리 지키기가 이렇게 힘들줄은 몰랏어요