정석 다이어터
7. 10 공체 56.8
52*포기는없다!
- 2018.07.10 14:02
- 50
- 5
어제 술과 과일치즈 자갈치 한봉지(이게 젤 맛있었음)
코나리찜 떡복이
많이도 먹었죠
역시 맥주는 배나오게 하는 1등 공신이네요
10시쯤 밀려오는 불안감에 자전거80분 탔구요
보통 3으로 타는데 어제는 5로 전력질주~~
다행히 공체는 어제와 같아요
심한 일탈은 하지말자고 맘 먹어봅니다^^
날씨가 더운데 물많이 마셔가며 몸챙기며
오늘도 홧팅~
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와ㅋㅋㄱ 공체 독같다니 정말 다행ㅠㅠ
ㅎ 고고씽입니다~
와 그래도 먹으셨는데 안오르는거 보니 운동이 한 몫하나보네요 저도 자꾸 미끌미끌 한번씩 고칼로리를 먹네요ㅜ 그래도 1500은 안넘기려고 조절하는데 ㅇㅇ심한 일탈금지
바로 털어버리셔서 안찌셨네요👍내일은 더 내려가시길!
일탈도 경험 했으니 또 새롭게 달릴 일만 남았네요. ^^
공체가 동일하니 위안삼고 고고씽~~