저도 그러긴한대 미친듯 못참을땐 먹고 다시 담날 절식에 운동해요^^;;

운동으로 풀거나 다른 취미를 가져보는것도 좋아요 그리고 그런 식욕은 이악물고 참아야해요 저도 옛날엔 뭐 배달시키면 치킨1마리시키고도 엽떡시키고 편의점음식 달고살고 밥먹은후 꼭 디저트를 먹어야하고 그랫는데요 2주딱 끊으니까 그담부턴 안먹고싶어져요 처음 2주동안은 미치게 힘들었어요 불면증오고 우울감에 신경예민에 말수도 적어졌고요 먹고싶은데 못먹으니까 그날은 발동동..힘들었어요 오죽하면 옆에있는사람들이 그냥 그만하라고 할 정도였어요 근데 시간이 지나니까 되더라고요 그러면서 참아내니까 그다음은 노력안해도 식단이 잘 지켜지더라고요 요즘은 세상이 좋아져서 건강한 식단 얼마든지 챙겨먹을수있잖아요 힘내시고 꼭 성공하시길 바래요 지금까지의 죄책감은 버리시구요 ㅎㅎ