정석 다이어터
7/10운동(ㅡ400g)
날씬이고파*
1
2
1
13
3
1
1
3
1
11
2
1
2
5
1
2
- 2018.07.10 17:55
- 50
- 4
화욜 운동입니다
오늘은 차로 이동하느라 만보가 빠졌어요
나름 선방했지요
팔벌려뛰기는 15회했는데 10회까지있어서 두번으로 나눠서 정리했어요^^
기본 운동량이 많아서 큰변화는 없어요^^
모두 모두 오늘도 하루 잘 마무리 하세요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
-
2
45만들쟈
-
3
백투날씬
N
-
4
카@god02245
-
5
카@yang101
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대박ㅋㅋㅋ 운동 진짜 많이 하셨네여ㅋㄱㅋ 멋져여ㅋㅋㅋ
트릭녀 소원을들어줘 기본으로 맬하는 숙제같은거에요 기본하고 몇개 더하면 그렇더라구요^^
식단은1200정도 괜찮아요 운동보다 식단이 중요해요 운동은 좀더 박차를 가해주면서 요요방지 보험같은 그런생각으로 하고있어요^^
저 많이 자극 받고 있어요.
식단을 1000칼로리 미만으로 잡고 운동은 저질로 잡았는데 역시 운동은 필수 인가봐요. 많은 도움받고 있습니다.
날씬이고파님은 뱃지도 후덜덜 운동량도 후덜덜이네요 최고십니다~^^