식욕억제 어떻게들하시나요?
눈물툭
열심히 운동한지 2주가 지났는데 몸무게가 별차이가 없네요 ㅠ 다이어트할 때 보다 먹는건 마니 줄였는데 저녁에 밥안먹는게 힘들더라구요.. 양은 줄였지만 밥 끊는게 힘들어요억지로 밥 대신 다른거 먹으려하면 괜히 신경질나고 예민해지네요 ..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
밥 100~150g정도 드세요고구마,감자,잡곡빵보다 저는 밥이 최고더라구요지금 충분히 유지잘하고있어요
저는 한약도 먹고 있습니다!
밥을 드세요...ㅜㅜ 적당히만 먹으면 정말 좋은 탄수화물인데 왜 다들 밥을 안드시는지밥이 먹기 좀 그러면 고구마 감자 오트밀이라도 챙겨드세요 평생 밥 안드실거 아니잖아요 조절해서 밥 드세요
6k칼로리면 6000칼로리라는 얘긴데
[다신 11기 필수미션 ] 23일 운동 식단 등록 완료
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
밥 100~150g정도 드세요
고구마,감자,잡곡빵보다 저는 밥이 최고더라구요
지금 충분히 유지잘하고있어요
저는 한약도 먹고 있습니다!
밥을 드세요...ㅜㅜ 적당히만 먹으면 정말 좋은 탄수화물인데 왜 다들 밥을 안드시는지
밥이 먹기 좀 그러면 고구마 감자 오트밀이라도 챙겨드세요 평생 밥 안드실거 아니잖아요 조절해서 밥 드세요