[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 23일차 식단&운동
lindseter
- 2018.07.10 22:25
- 101
- 12
오늘은 아침에 소고기 먹었어요 반찬도 먹으려고 꺼내긴했는데 자극적인 양념이라 거의 안먹었구요
점심땐 나가서 먹어야 하는 일ㅇ있어서 냉면먹었는데
반만 정도 먹고 젓가락 놓았어용 다행히 냉면은 엄청 좋아하는 음식이 아니라 참는게 많이 힘들진 않았어요
저녁엔 편의점표 삶은 계란 두개먹었네요 ㅎ
운동은 요즘 횟수가 늘어 참 채우기 쉽지않은거 같아요
무릎도 무리가 오기 시작하지만..
나름 열심히했어요
생리기간 겹쳐서 너무 힘든데 다른분들 모두 너무 대단하세요!!!!
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다신 관리자 누락되었었네요 ㅠㅠ
다신 관리자
비밀 댓글 입니다.
오 냉면 남기기 쉽지 않은데 넘 잘하셨어요!👍 저도 점핑할때 무릎이 좀 힘들어서 보호대도 사고 40회 씩 나누어서 하고 있네요.
넘 무리하지마시고 우리 길게 보고 가요.^^
통통요미 생리...너무 싫네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 호르몬이 장난이아니라 더 힘든거같아요
50쩜9 저두 반반나눠서 하고싶은데.. 저녁운동밖에 안되니
자기관리99lb 밥먹다가 젓가락놓는건 좀 하겠던데 군것질 자제력은 ..너무 힘든거같아요
58목표! 대박! 초콜렛도 만들어드시는거예요??
다들 생리시작하시는 주인가봐요~ㅠ.ㅠ 많이 힘드시겠어요 몸도 무겁구 ㅠㅠ
단게 땡길때는 직접 초콜릿만들어드시는것도 좋을것같아요! ㅎㅎ 곧 레시피올려볼께용
배부르기 전에 젓가락을 내려놓는 자제력ㅎㅎ
오늘도 수고많으셨어요~