건강하게 잘먹고 운동으로 다이어트
7/10 일지
제제7623
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- 2018.07.11 10:53
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운동 - 걷다 뛰다 반복 4km
한국무용
만보계 7천보
필라에서 배운 복근운동 5분
영양 - 아침은 녹즙
점심은 볶은귀리, 아몬드브리즈, 방울토마토,
구운계란
저녁은 오리주물럭쌈, 샐러드, 김치
사진이 없어요. ^^; 가족과 함께 하는 저녁식사는 포기할 수가 없네요. ㅠㅠ 조금씩 적게 먹는걸로
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