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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

턱걸이 만으로도 다이어트가 되겠죠?

다신등급

콜라는코카
  • 2018.07.11 10:54
  • 80
  • 3

홈트로 다이어트 생각인데 턱걸이를 메인으로해서 하려구요

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  • 다신
    /습관 2018.07.11 14:14

    풀업 하나만으로는 무리데쓰요

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  • 초보
    DanielYeo 2018.07.11 11:06

    운동으로 감량은 무리무리 먹는 것 조절이 1순위

    답글
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  • 다신
    ssoma 2018.07.11 10:59

    음 ... 다이어리에 운동 칼로리를 보시면 풀업은 20개를 해야 2칼로리 줄어든다고 나와 있어요. 분명 몸의 태를 잡아 주기는 하지만 체중 조절이 목적이시라면 주력운동으로는 비추입니다.

    답글
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