다이어트 일기
30일 버핏 후기
Bonita1016
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- 2018.07.11 14:58
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30일 도전 전 상태
30일 도전 후 상태!
제가 운동한 것 중에서 버핏테스트와 플랭크가 최소시간 최대효율을 보여준 운동이었어요.
정말 힘들었지만 뱃살이 가장 많이 변화를 보여서 기분이 좋네요.
시작 전 53kg이었는데 지금은 51kg 이 되었어요.
한달만에 2키로그람은 저에게는 정말 대단한 수치라서요 기분이 좋네요!!
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