안믿으실지 모르겠지만
저도 밤에 20분 안으로 천칼로리 이상 먹은 적이 있어요. 한순간에 ㅜㅜ
정말 홀린듯이 냉장고로 가서 먹어서..
이거 무섭더라구여 폭식이라는 게...
이성을 다스리는 게 그 순간엔 전혀 불가..
몸이 발악을 한다는 게 느껴지더라구요.
그 땐 그냥 드세요. 그 다음날 다시 시작.
아기처럼 달래는 방법밖엔 없더라구요.

내 몸아 주인을 잘못 만났으니 어찌겠니..
그래 오늘은 마음껏 먹어.
내일 대신 몇배로 다시 시작하는 거다 ~

정말 어렵네요 자기관리는 ..^^ ㅜㅡㅜ

스트레스 받으셨거나 알게모르게 식사 조절하느라 맘 속이 반항심이 쌓인걸수도 있어용ㅋㅋ

고비가 찾아오셨군요ㅠ 날이 더워져서 그럴수도 있을꺼에요ㅠ

저도 다이어트 한지 20일 됐는데요, 잘 참다가 오늘 엄청 땡기네요
아몬드 폭풍 흡읍후 물 한잔 원샷 했어요
그러니 식탐이 잠잠해 졌네요