다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
ㅠ근육이 엄청 줄었나봐요
이미등록됐대
- 2018.07.11 17:40
- 142
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체지방은 늘고 근육령은 반이 줄은것같은데
인바디가 헷갈려서요ㅠ
제대로 봐주실분 계신가요?ㅠ
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근육량은 내장 및 심장 등 신체 장기까지 모두 포함한 값이고(심지어 눈알까지)
골격근량은 일반적으로 말하는 미용 근육입니다.
둘은 다른 개념이라 절반으로 줄어든건 아닙니다. 만,
신장 및 체중대비 골격근량 정말 적으셔서 굶는 다이어트 하시면 망합니다.
감사합니다
단백질을 더먹어야할까요?
운동은 근력운동하라고 처방 받았거든요
두 인바디 기계가 다른 기계고
위에 꺼는 오차가 심해서 그냥 무시하시는게 좋고
아래꺼가 인바디720으로 신모델이고 비교적 정확합니다
굳이 둘을 비교하자면 살도 빼셨는데 근육도 빼셨습니다