40대 다이어트
8킬로
20대 일때는 음식만 좀 줄여도 조절이 잘 됐는데 40대 중반이되니 음식조절만으로는 변화가 그닥 없네요. 한달이 다되어가는데 1.5킬로...한끼 넋놓고 먹음 그대로 1.5 원상복귀 하더라구요.. 다이어트 힘드네요.ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
응원받으니 조금 위로가 되네요 .다들 홧팅입니다!
운동 홧팅입니다!!!
30일 버핏 테스트 2일차 성공!
30일 점핑잭 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
응원받으니 조금 위로가 되네요 .다들 홧팅입니다!
운동 홧팅입니다!!!