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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

줄넘기효과!!

다신등급

마지막이다
  • 2014.10.10 22:51
  • 237
  • 7

내일부터 3주간 하려고하는데요~ 하루에 1000~2000개씩하고 싸이클 30분타고 식이조절하면 빠지긴하겟죠 ㅠㅜ 하비라서

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  • 정석
    형아~ 2014.10.12 22:56

    분명 빠질거에요! 대신 무릎이나 발목에 무리가지 않게 하세요~

    답글
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  • 초보
    고온어다이어트 2014.10.11 18:53

    저도 줄넘기해야겠어요 화이팅해요

    답글
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  • 정석
    gogo48 2014.10.11 08:51

    줄넘기 횟수보단 시간 정해놓고 여러자세 바꿔가며 하는것도 좋을거같아요 그리고 줄넘기하고 나서 다리 스트레칭도 좀 해주구요 식이조절만 잘해도 살은 빠져요

    답글
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  • 정석
    체중유지자 2014.10.11 06:21

    다들줄넘기1000개를 많게 보시는구나...ㅎ전시작이 3000개라...지금은7000...

    답글
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  • 정석
    뱃살전쟁 2014.10.11 00:44

    저녁 안먹고 하루 1500개씩 해서 한달 5키로 뺐었어요^^

    답글
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  • 초보
    이름있는어깨 2014.10.11 00:19

    천개..헉! 대단합니다~
    그거면 충분히 빠지겠어영~

    답글
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  • 정석
    44kg 44size 2014.10.10 23:56

    저는 관절에 무리올까봐
    아직 줄넘기도 못해요~~

    답글
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