[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수 미션]24일차 미션완료 등록🙏
한번만!!
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- 2018.07.11 21:00
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![[다신 11기 필수 미션]24일차 미션완료 등록🙏](https://data.0app0.com/diet/Board/3650/wm_3649862_1531342825_1.jpg)
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-24일차-
아침:x
점심:동그랑땡5개
저녁:콘프레이크. 흰우유
점심은 계란물을 입힌 동그랑땡!!동생 해주다가 하나 먹었는데 너무 맛있어서 그만...자제를 못하고 먹어버렷네요ㅠㅠ😭
<운동>
-미션
-추가 플랭크
-에어로빅1시간
-간단한 폼롤러 스트레칭
매일매일 운동하기 정말 힘드거였네여ㅠㅠㅠㅠㅠ😂😂😂
그리고 2틀에 한번씩 학교 운동장에서 에어로빅하는데
작년에 마지막에 갔다가 오늘 처음으로 갔는데 땀도 쭉쭉!
다만 습해 죽는줄 알았네요~~
집에 와서 씻고 폼롤러로 스트레칭‼️오늘 하루도 끝🙏
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dmawn84 정말 동그랑땡이 최고👍이렇게 맛있는건지 세삼느껨!!
지유뿌맘 이럴땐 혼자사는게 좋을듯싶네요ㅠㅠ
동생해주시다 드신거 백퍼공감이요~ 저도 식구들 밥차려주는 저녁시간이 젤 참기 힘들더라구요ㅠ 나는 못먹는 맛난 반찬들 만들려니... ㅠ
동그랑땡 맛있어 보이네요. 특히 저렇게 첨 구울때 넘나 맛있져~ 저두 명절때 전 굽다가 그렇게 주워먹어 밥을 못 먹는다는..ㅋㅋ
콘푸라이트 편하게 먹을 수 있어 즐겼는데 생각보다 칼로리가 높네요.. 그동안 왜케 뭣모르고 고칼로리 음식만 골라먹었나 싶은 후회가 듭니다.ㅠ