다이어트 일기
07월 11일 (음식 1601kcal)
예뻐질거양s2
- 2018.07.11 21:19
- 15
- 0
- 음식
- 운동
1601/ 1540
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실패
(318)
아침식사 : 404kcal (25.23%)
| 귀리우유 | 85kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향 | 13kcal |
| 카라코코 코코넛밀크 | 27kcal |
| 블루베리 | 48kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 마카가루 | 20kcal |
| 구기자 | 32kcal |
| [즙쟁이] 오직유기농 노니즙 | 14kcal |
| 치아씨 | 49kcal |
| 깻잎튀김 | 82kcal |
오전 간식 : 113kcal (7.06%)
| [올즙] 올바른 양배추즙 | 30kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향 | 30kcal |
| 구기자 | 32kcal |
| 보이차 | 21kcal |
점심식사 : 698kcal (43.60%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 가지무침 | 126kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 당근볶음 | 27kcal |
| 사과 | 32kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
오후 간식 : 171kcal (10.68%)
| 멸치 | 34kcal |
| [다논] 그릭요거트 플레인 | 95kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
저녁식사 : 215kcal (13.43%)
| 참외 | 62kcal |
| 복숭아 | 91kcal |
| 수박 | 62kcal |
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