초고도비만 할수있다
다욧 18일차
성공하는그날까지히릭
- 2018.07.11 21:50
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오늘부터는 식단오픈^~~^
뭐 별거없지만 전 아침.점심은 일반식합니다
그대신 양을 좀줄여먹습니다
저녁은 퇴근전 사무실에서 간단하게 먹고 퇴근~~
간만에 비가 안와서 따릉이타고퇴근!
집와서 13층 계단 3번왕복 자전거타서그런지 오늘은 어제보다힘들더라구여~~~조금씩 더늘리는걸로^^
오늘하루도 다들 수고하셨구여~~~저도 우선일찍누워 볼랍니다^^
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방화동조피디 저도 예전엔 막 계란.닭가슴살.야채 이렇게만 먹고빼긴했는데 일반식바꾸니 다시 찌더라구여 그래서 이번엔 평생 다이어트식만먹을수는없으니 걍 일반식으로 천천히 줄이면서 운동하자 싶더라구여^^
진정한 다이어트는 일반식 다이어트라고 하죠... 평생 다이어트식단 먹으며 살 순 없으니... 누구보다 잘 하고 계시는군요 😀👍🏻