7월 11일 식단
햇님반간지녀
🏋🏽♀️운동🚴🏻♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀✔️아침 공복 유산소✔️유산소 런닝머신,싸이클✔️팔운동⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🥗식단🥙⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍아침 - 귀리우유, 닭가슴살소세지📍점심 - 야채볶음, 닭가슴살, 현미밥📍운동 전 - 두유, 단백질쉐이크, 단호박📍운동 후 - 고구마, 닭가슴살
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리궁 일단 저거 사진은 타임스탬프로 찍었구요 ㅋㅋ 콜라쥬랑 글쓰는건 라인카메라에서 한거에여 ㅋㅋ
오오 무슨 어플이에요??
초롱이사랑이맘 네 ㅋㅋㅋ 다 어플이에요 ㅋㅋ
오오 깔끔하네여 역시ㅎㅎ 어플로 편집하는거에여?
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리궁 일단 저거 사진은 타임스탬프로 찍었구요 ㅋㅋ 콜라쥬랑 글쓰는건 라인카메라에서 한거에여 ㅋㅋ
오오 무슨 어플이에요??
초롱이사랑이맘 네 ㅋㅋㅋ 다 어플이에요 ㅋㅋ
오오 깔끔하네여 역시ㅎㅎ 어플로 편집하는거에여?