다이어트 일기
07월 11일 (음식 1506kcal, 운동 125kcal)
단새우8
- 2018.07.11 22:45
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1506/ 2376
125/ 396
성공
(599)
아침식사 : 238kcal (15.80%)
| 귀리밥 | 70kcal |
| 현미밥 | 79kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오전 간식 : 188kcal (12.48%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| [매일유업] 위편한구트 | 138kcal |
점심식사 : 446kcal (29.61%)
| 김치볶음밥 | 446kcal |
오후 간식 : 302kcal (20.05%)
| [현대약품] 미에로 화이바 | 40kcal |
| [롯데제과] 가나 초콜릿 밀크 | 97kcal |
| [르브레드랩] 딸기 오믈렛 | 165kcal |
저녁식사 : 281kcal (18.66%)
| 현미밥 | 79kcal |
| 귀리밥 | 70kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 망고젤리 | 25kcal |
| 오이소박이 | 18kcal |
야식 : 51kcal (3.39%)
| 저지방우유 | 51kcal |
운동 : 125kcal
| 요가 | 125kcal |
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