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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

불면증ㅠㅠ

다신등급

워니닷ㅋㅋ
  • 2018.07.12 08:07
  • 96
  • 3

원래 평소에도 불면증이있긴했는데
다이어트 일주일되는 오늘 뒤척뒤척 한시간겨우잠들엇는데ㅜ다시깻어요 다이어트중에 불면증 도움될만한게 있을까요ㅠㅠ

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  • 정석
    dnjddlekdyxm 2018.07.12 12:52

    저는 잠은 드는데 배고파서 빨리 눈떠지고 그랬었는데 요새 레몬밤차?마시면서 알람없으면 아침에 못 일어나용ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    /습관 2018.07.12 09:29

    국화차 카모마일 드세용

    답글
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  • 다신
    난라브 2018.07.12 08:39

    불안하거나 스트레스 받는 일 있으신가요?ㅜㅜ저는 자기전에 책읽어주는 동영상이나 영어라디오 틀어놓고 누우면 어느샌가 자더라구요. 저는 불안하면 잠이 잘안와서 마음을 편하게 해주려고 해요.

    답글
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