다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
불면증ㅠㅠ
워니닷ㅋㅋ
- 2018.07.12 08:07
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원래 평소에도 불면증이있긴했는데
다이어트 일주일되는 오늘 뒤척뒤척 한시간겨우잠들엇는데ㅜ다시깻어요 다이어트중에 불면증 도움될만한게 있을까요ㅠㅠ
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저는 잠은 드는데 배고파서 빨리 눈떠지고 그랬었는데 요새 레몬밤차?마시면서 알람없으면 아침에 못 일어나용ㅋㅋㅋ
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불안하거나 스트레스 받는 일 있으신가요?ㅜㅜ저는 자기전에 책읽어주는 동영상이나 영어라디오 틀어놓고 누우면 어느샌가 자더라구요. 저는 불안하면 잠이 잘안와서 마음을 편하게 해주려고 해요.