세상을보는창 댓글이 달렸는지 몰랐어요~^^ 감사합니다~ 꾸준히 지속 가능하게 하려고 웨이트 한시간에 유산소30분만 인터벌 하고 있어요 ~^^ 못가는날은 밸리연습하면서 칼로리 조금이라도 소모하려 노력하고 있는데~~~ 꾸준히 지속 가능하게 하려니 몸변화는 천천히 바래야겠죠 ~^^ 자꾸만 욕심이 앞서서요 ㅋㅋㅋ 응원 감사합니다~^^

꾸준하고 지속가능한... 그리고 급하지 않게 천천히, 이것이 중요하죠, 파이팅! ^^

배승호 감사합니다~^^

화이팅

김천둥 ㅋ 감사합니다^^

화이팅

뚠맘 저두 다섯식구라 야식에 몸이 ㅋㅋㅋ 너무 싱겁게까지는 아니구요저녁만 밥없이 배부르지 않게 먹을려면 싱거워야 먹을수 있어서요 ^^전 너무 절제력있게 하면 스트레스받아서 내가 할수있을정도만 하는거예요^^
댓글 감사합니다^^

역시식단
대단
싱겁게먹는거힘들어요식구들있어서더욱요

하트하씨 ㅋ 감사합니다^^ 더욱 분발하도록 하겠습니다 ㅋㅋ

자극받고갑니당 대단하세요