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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

질문있어요!

다신등급

냠냠냠얌냠

  • 2018.07.12 18:10
  • 121
  • 2

어제 막 시작했는데 처음 시작할 때는 운동 뭐부터 하는게 좋나요?

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  • 다신
    ssoma 2018.07.12 18:18

    운동을 그동안 안해 오셨다면 런닝이나 수영 싸이클 같은 유산소 운동으로 몸의 능력을 좀 끌어 올리신 후 근력 운동으로 접슨 하시는게 좋습니다.

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  • 초보
    냠냠냠얌냠 2018.07.12 18:24

    ssoma 정보 감사합니다!!

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