다이어트 고민&질문
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운동할수록 힘든이유!
올리비아핫
- 2018.07.12 20:06
- 168
- 4
운동시작한지 두달반정도됬는데 원래운동할수록 몸에 익어서 덜힘들어야하는거 아닌가요?? 살이빠져서 그런지 날이더워서 그런지 점점더힘드네요ㅜㅜ
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저도 운동 4달찬데 여전히 힘들어요.. 운동은 원래 힘듬 ㅠㅠ
운동을 어떤 형태로 또는 어떤 방식으로 하시는지 알아야 조언을 드리는데....
우선 여름이니 수분이 빨리 빠져 나가 탈진이 쉬이 올꺼구요.... 여전히 다이어트 하신다고 드시는건 적으실꺼구요... 운동의 분할이나 휴식 같은건 잘 지키시는지??? 계속적인 운동은 근육 회복을 방해해서 당연히 더 힘들어 지실꺼구요...
덥고 습하고 몸이 늘어지죠ㅠ 땀많은저눈 레알 죽을맛 ㅠㅠ
여름+다이어트식단의지속