초고도비만 할수있다
☆비만탈출기7일☆ 99.8kg>98kg (-1.8kg)
슬슬ㅡ
- 2018.07.12 23:59
- 77
- 8
아침- 못먹었어요ㅠㅠ
간식- 뚜레쥬르통밀빵1/4
점심- 일반식(쌀밥1/2,된장찌개1/2,비름나물)
간식- 미니햄버거(닭가슴살패티)
저녁- 야채샐러드,크림파스타3수저
운동- 줌바댄스1시간
수분- 2ml
친정엄마와 저녁에 외식했는데 결국 못참아내고 크림파스타 조금 먹었어요..ㅠㅠ
넘 한심해서 집에 들어와서 줌바댄스 멈추지않고 1시간달렸습니다!
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이건좀심하다 넵!감사합니다😊아자아자!!
모태둥둥이 30분지나니 숨 넘어가겠더라구요🤣🤣 그래도 신나게 채웠어요ㅎㅎ
뚠맘 입터지는날ㅠㅠ 뭔지알것같아요ㅜㅎㅎ 절제할수있는 능력을 기르는것도 중요하겠어요!!
3수저는 괜찮을 거에요!! 아자아자!!
줌바댄스 엄청 열정 넘치게 하셨는데요?ㅎㅎ 전 게으름 부렸을텐데 대단해요ㅠㅠ
조금씩은괜찮아요
나름절제하신거잖아요멋지십니다!
폭식만아니라면다이어트하다보면가끔씩입터지는날이있어요
ㅋㅋ절제할수있는게능력이죠
기적을이루자 넵!화이팅입니다^^
화이팅^^ 성공하실수있을거에요~