• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 12일 (음식 532kcal, 운동 56kcal)

다신등급

미니모쨩
  • 2018.07.13 00:13
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

532/ 1099

56/ 183

성공
(440)

오전 간식 : 30kcal (5.64%)
자몽 30kcal

점심식사 : 240kcal (45.11%)
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 240kcal

오후 간식 : 73kcal (13.72%)
[뚜레쥬르] 초코칩피칸쿠키 73kcal

저녁식사 : 189kcal (35.53%)
고등어구이 189kcal

운동 : 56kcal
와이드 스쿼트 4kcal
스쿼트 4kcal
점프 스쿼트 33kcal
플리에 스쿼트 4kcal
스모 스쿼트 사이드 밴드 4kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 6kcal
스쿼트 홀드 1kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 복근 만들기 10일차 성공!

2018.07.13 조회수 : 32
다음글

30일 체지방 줄이기 10일차 성공!

2018.07.13 조회수 : 12
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 7킬로만더빼자 동등
  3. 3 Wonwer N
  4. 4 정은맘8kg목표 하락
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기