다이어트 성공할 사람들 구함
오늘 식단, 운동(현재 59, 목표 48)
인중미녀
- 2018.07.13 00:22
- 152
- 4
아침 : 귀리우유, 두부참치주먹밥,두부부침, 버섯볶음
점심 : 콩국수(국물많이, 면은 반만)
저녁 : 두부참치주먹밥, 닭가슴살큐브, 버섯볶음
운동 : 레그익스텐션20회 5세트, 레그프레스2종류 30회 4세트, 스쿼트 25회4세트, 이너타이 20회 5세트, 스피닝 50분, 플랭크 1분씩 5회, 크런치 100개, 폼롤러 맛사지
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콩국수 너무 맛잇어보여요 운동 열심히 하셨네요 수고하셨어요!!!!
콩국물 사다가 곤약면이라도 말아 먹어야겠네요 ㅎㅎ
주먹밥 맛있을것같아요😭
우와 콩국수 ! 주말에 먹어야겠군여.