다이어트 일기
01월 28일 (음식 1440kcal, 운동 221kcal)
류여은
- 2016.01.28 10:41
- 44
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아침식사 : 335kcal (23.26%)
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 | 38kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 | 31kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 감 단감 | 20kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 고구마 구운것 | 84kcal |
| [미스터도넛] 유자요고볼 | 107kcal |
점심식사 : 672kcal (46.67%)
| 베이컨샌드위치 | 435kcal |
| [미스터도넛] 유자요고볼 | 107kcal |
| 생강차 | 130kcal |
저녁식사 : 320kcal (22.22%)
| 깨찰빵 60g | 320kcal |
간식 : 113kcal (7.85%)
| [이디야] 플레인베이글 | 113kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
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