인바디 검사를 해봤는데 어떻게 다이어트 해야할지 조언 좀 해주세요!
빼애애앰!
요즘 스피닝 100분. 요가 40분 정도 하고 있어요!단백질 위주로 1000칼로리 먹고 있구요.어떤 방향으로 다이어트 해야할까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저랑 비슷하신데..저는 일단 식단 조절 바짝해서 목표 몸무게 가까이 만든 다음식이&운동 병행하려고요~동시에 하려니 너무 더뎌서 지쳐요 ㅠ
30일 슬림한 팔 12일차 성공!
카카오단백
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저랑 비슷하신데..
저는 일단 식단 조절 바짝해서 목표 몸무게 가까이 만든 다음
식이&운동 병행하려고요~
동시에 하려니 너무 더뎌서 지쳐요 ㅠ