다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 검사를 해봤는데 어떻게 다이어트 해야할지 조언 좀 해주세요!
빼애애앰!
- 2018.07.13 13:51
- 93
- 1
요즘 스피닝 100분. 요가 40분 정도 하고 있어요!
단백질 위주로 1000칼로리 먹고 있구요.
어떤 방향으로 다이어트 해야할까요??
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저랑 비슷하신데..
저는 일단 식단 조절 바짝해서 목표 몸무게 가까이 만든 다음
식이&운동 병행하려고요~
동시에 하려니 너무 더뎌서 지쳐요 ㅠ