다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리할때도 운동은 그대로 병행인가요?
유즈갓비
- 2018.07.13 14:10
- 150
- 2
생리할때는 보통 쉬어주라는 말을 들었어서.. 헷갈러서요ㅠㅠ
그리고 식단할때 감자랑 고구마 차이가 큰가요ㅠㅠ?
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생리 2-3일까지는 하체운동을 제외하고 그대로 병행해요 !
아프면 쉬고 안아프면 평소대로 해요
고구마랑 감자랑 GI 지수가 다른데 병행하면서 드셔도 큰 차이 없어요 밥 고구마 감자 오트밀 통밀빵 다 비슷비슷합니다 비교하기 시작하면 끝도 없지요