다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동보다 잠을더 자고싶은데
CmindDiet
- 2018.07.13 19:37
- 140
- 6
운동.. 13일동안 쉰적하루없이 해왔는데 하루쯤 휴식을해도 될까요 불안하기도하고 잠은또 자고싶고 피곤한데 어찌해야할질 모르겟네요.. 이렇게 고민하다 결국 불안해서 운동하게된 경우가 태반이긴 하지만요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그런 강박은 또다른 강박을 낳습니다 ㅜㅜ 쉬세요
48kg까지가자 자는 동안 근육이 회복을 합니다. 충분히 수면을 취해 주셔야 또 룬동을 하죠^^
ssoma 늦은시간 운동으로인한건진 모르겠는데 잠들기 30분 - 1시간 전 운동을하면 중간에 3-4번씩 잠이 깨더라구요.. ㅠ 역시 푹 자주는게 좋을까요 ㅎㅎ
48kg까지가자 다이어트도 역시 살자고 하는 겁니다^^ 저는 주에 1~2번은 쉬어 줍니다.
ssoma 운동으로 인해 몸이 아픈것도 아니지만.. 피곤하네요 ㅎㅎ..ㅠ
몸이 버티시는게 신기한 1인요 ^^