초고도비만 할수있다
다욧 20일차
성공하는그날까지히릭
- 2018.07.13 21:05
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오늘은 아침간식에 점심간식에 저녁떡볶이까지 골고루 먹었네여~~~
어제보다 좀 힘들어 자전거는 반만탔네여 어제 간만에 타서 신나라탔는데 날씨는 오늘이 더좋았는데 힘들어서 ㅠㅠ
도전운동만 하고 일찍 접었네여~~~그래도 운동칼로리가 많이되네여
오늘도 일찍 침대로 슝~~~즐거운 불금되세여^^
아참!한강 자전거 타는데 오늘같이 이쁜날첨봐서 사진몇장찍어올려여^^
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멋져요
방화동조피디 엄청 이쁘져~~자전거탈때 등팔말곤 얼굴은 땀도안나여 아직은 시원하니 좋네여~~~
하이고 하늘 이쁘다 ^^ 사진만 보면 자전거타기 정말 좋았을 거 같은데 안 더우셨나요? 전 뜨거워 죽을 뻔 했어요 ㅋㅋㅋ
퐁퐁nim 실내자전거가 아니라 타기는 괜찮아여^^여름이라수분보충 충분히~~~퐁퐁님도 화이팅이여^^
런닝머신도 힘들던데 자전거로 12키로라니.... 대단하시네요~
오늘은 가만히 있어도 땀이 줄줄이었는데 수분보충 많이 하시고 앞으로도 화이팅